Sonja Bohmerová je žena, o ktorej by sme mohli povedať, že je vnútorne vyrovnaná a spokojná s tým, čo jej nadelil život.  Je spokojná s rodinou, s vnúčatami, kamarátkami a k pocitu spokojnosti jej prispievajú aj aktivity, z ktorých na prvom mieste je maľovanie.  Pani Sonja nám dovolila nahliadnuť do jej každodenného života, čo robí, čomu sa venuje a podelí sa s divákmi aj o svoje skúsenosti,  ktoré môžu byť inšpiráciou pre iných seniorov, ako sa tešiť a užívať si život v zdraví a v spokojnosti aj vo vyššom veku. Jej recept na takto ponímané seniorstvo pozostáva z nasledujúcich ingrediencií. Základom je nebyť sám. Je dôležité obklopiť sa ľuďmi, ktorí nás majú radi a ktorých máme radi my. Ďalej je dôležité, aby bol človek aktívny, aby si našiel také záľuby, ktoré ho obohatia a podporia jeho pozitívne myslenie. A pani Sonja pridáva ešte jednu radu: "Seniorstvo je časom, kedy si môžeme plniť sny, ktoré sme si z rôznych dôvodov nemohli splniť v minulosti... Medzi nami, ľuďmi, panujú často mýty aj v oblasti stravovania... Čo sa smie, čo sa nesmie, čo nám škodí, čo prospieva ... Jednoducho, dáme sa ľahko ovplyvniť a sme náchylní hneď uveriť tomu, čo sa hovorí. Veď poznáte to  známe prirovnanie "jedna pani povedala". Preto sa v dnešnom Elixíri  vyberieme za odborníkom na zdravú výživu, za pánom doktorom Petrom Minárikom a opýtame sa aj za vás na najčastejšie pravdivé i nepravdivé tvrdenia súvisiace so životosprávou... Keď sa povie Závažná Poruba, znalcom poézie sa vynorí predovšetkým  rodisko nášho nedávno zosnulého básnika, Milana Rúfusa. Tu, pod Poludnicou, kde odpočíva aj básnik, žijú ľudia, ktorí akoby si dokázali ešte viac ceniť etické hodnoty a najmä človeka bez ohľadu na vek. A keďže október je aj mesiacom úcty k starším, rozhodli sme sa navštíviť  Porubčanov – seniorov, aby sme vám priniesli množstvo nápadov, ktoré premieňajú na rôznorodé aktivity  v oblasti sociálnej, zdravotnej, kultúrno-spoločenskej i športovej.  Marcela Laiferová. Speváčka i lekárka. Vyštudovala medicínu, ale aj hudobnú vedu... Hoci má veľa záujmov, tvrdí, že hudba je jej život. Okrem toho píše, tancuje, miluje varenie, venuje sa astrológii. Dokáže si vychutnať svoj vek. Objavila recept, ako sa neobzerať dozadu, lebo dôležitejšie je dívať sa  pred seba....