Dokumentárny film o význame pôstneho obdobia pre dnešného človeka. Slovo "postiť sa" u mnohých ľudí evokuje predstavy spojené s odriekaním jedla, fyzickým sebatrýznením, vylúčením hlučnej zábavy a cirkevnými zákazmi. Takéto chápanie pôstu je skreslené a zastiera jeho skutočný zmysel a v konečnom dôsledku aj význam pre človeka súčasnosti. Odkryme bariéru predsudkov a cez pohľad viery nazrime hlbšie do histórie pôstu. V izraelských dejinách sa často stretávame s výzvami na pokánie a pôst. Prostredníctvom prorokov Boh celé generácie usmerňoval ľudí ísť po ceste pokánia a pokory, ceste, ktorá predstavovala bezhraničné odovzdanie sa Bohu. Ľudí často pokánie zachránilo pred záhubou. Keď prišiel Ján Krstiteľ, cesta pokánia, ku ktorej vyzýval, nadobudla nový rozmer. Pripravoval cestu Pánovi. Ježiš Kristus ponúkol pôst ako osobné rozhodnutie ducha v súvislosti so zaujatím postoja tela. V tejto rovine pôst už nie je len fyzické sypanie si popola na hlavu. Je to uvedomenie si malosti človeka, jeho závislosti na Bohu a príprava na jeho prijatie modlitbou, bdením, umenšovaním jedla a predovšetkým duchovným očistením. Pôst je ponuka cesty, príprava na stretnutie s Ním. Záleží len na každom z nás, či si ju vyberieme.