Viete sa ubrániť? V dnešnej dobe zásadná otázka. O kladnú odpoveď sa stará náš dnešný hosť – inštruktor a tréner bojových umení a sebaobrany. Ako sa zbytočne nevystavovať potenciálnemu nebezpečenstvu, ako využiť stres vo svoj prospech, čo je to obranný postoj a ako aj rečou tela dať najavo, že konflikt nechceme, ale sme naň pripravení? To je len niekoľko otázok, ktoré sa Petra Záhradníka pýtal Miroslav Čief.