1. PORTRÉT – bežkár zo Žiliny – Pavol Staníček – Nikdy sa nevzdávaj! To je životné krédo Pavla Staníčka, ktorý svojej „životnej láske“ behu na lyžiach ostal verný aj po šiestich zlomeninách, odchode do invalidného dôchodku a vážnej autonehode. Vo veku 66 rokov nemá problém odbehnúť 50– až 90-kilometrové preteky a bojovať o titul Gold Mastera. Vo svete má viac cenných kovov ako bežkár zo Žiliny už len 20 ľudí, a prvý je 85-ročný pretekár, má 28 medailí. 2. REPORTÁŽ - Nie sme žiadne béčka - tvrdia Žilinské babenky –seniorský tanečný súbor, ktorý už takmer 8 rokov vedie energická Mária Zagatová. Bývalá pani učiteľka tanca, ktorá naučila v Žiline tancovať celé generácie. V súbore je asi 20 žien, ktoré odmietajú starnúť. Tancujú od tzv. salónnych tancov aj country či disco. 3. ZASTAV SA A TVOR – Bratislava - Čo s dlhými zimnými večermi? Ak sa nudíte, čo tak sa niečo nové naučiť, ale aj stretnúť sa so zaujímavými ľuďmi, zabaviť sa...Pozývame vás do Kreatívneho klubu Luna, kde sa stretávajú rôzne generácie. 4. Rada pre vás – čo nové čaká penzistov a tých, ktorí majú tesne pred dôchodkom v novom roku? A dôležité rady pre predčasných dôchodcov, ktorí podľa nového zákona už môžu popri penzii pracovať.