Zuzana Smatanová poradila, čo urobiť ako prvé, keď máte duševné ťažkosti

Zuzana Smatanová tento rok oslavuje 20 rokov na hudobnej scéne. Už zopár rokov však nie je iba speváčka, ale aj ilustrátorka detských kníh, ktorá momentálne pracuje na vlastnej. Pred časom si však prešla veľmi ťažkým obdobím, kedy si potykala s depresiou a vyhorením.

Pomoc Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Mnohí duševné problémy stále neberú vážne a povedia, choď si zabehať alebo rob, čo ťa baví. To však ani zďaleka nie je iba zlý deň. Aj duševná choroba je choroba, ktorú treba liečiť a venovať sa jej, lebo neprejde sama od seba. Zuzana o tom veľmi dobre vie.

Čo by poradila človeku, ktorý sa nachádza v podobnej situácii? „Aby s tým nezostal sám, lebo veľa ľudí sa s tým trápi, prežívajú to sami a nevedia, čo ďalej. Nech vedia, že sú ľudia okolo, ktorí to prežívajú úplne rovnako a sú ľudia, ktorí nám s tým vedia pomôcť. Tak ako pomohli mne,“ apeluje Zuzka.

„Ja som sa bez ostýchania a hanby ozvala odborníkovi a on vysypal možnosti, ako sa s tým dá pracovať a treba to využiť. Netreba s tým zostať sám,“ dodáva.