Viete sa správne hádať? Nik sa stresovej situácii nedokáže vyhnúť

Ľudia majú rozličný temperament, alebo možno niekedy len náladu, ba sú aj takí, čo sa pohádajú sami so sebou.

Na návštevu s dobrou náladou

V čase voľna po náročnom pracovnom vyťažení u nás stres ešte pretrváva. Preto sa niekedy nezmyselne hádame a neuvedomujeme si, že hádku v skutočnosti zapríčinil niekto úplne iný ako tá osoba, s ktorou ju vedieme.

Ak zasa pozývame na Vianoce ako hostitelia blízku rodinu, myslíme na to, že dobrý hostiteľ šíri dobrú pohodu.

Vianoce a konflikt. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Ak sme na vianočné sviatky pozvaní ako hostia, príďme tam už s dobrou náladou v srdci.

Stačí sa na to naladiť už tým, že si to uvedomíme, ako môžeme okolie svojím správaním nezmyselne obťažovať a môžeme sa takto pokúsiť zmierniť škody, ktoré by mohla hádka v našich vzťahoch spôsobiť.

To, aké máme vzťahy v rodine či s priateľmi, určuje aj kvalitu nášho života.

Teda aspoň jeden pri vzniku konfliktu nech má aspoň viac rozumu a vôle ustúpiť.

Druhá strana nechce vyčítať

Väčšinou sa štatisticky pohádame na dovolenkách či počas voľna cez sviatky.

Ak vieme, že naši blízki majú sklony k hádkam aj v iných prípadoch, ani Vianoce ich od toho neodradia.

Môže nám preto pomôcť, ak si dopredu vyhľadáme, čo si o takýchto prípadoch myslia odborníci.

Známy neuropsychológ Robert Krause pre Rádio Slovensko hovorí:

„Možno len druhá strana nevie, ako nám má povedať čo jej prekáža na našom správaní tak, aby to neznelo ako výčitka.“

Teda stačí, ak sami pristupujeme v konflikte k druhému s pocitom, že ako tvrdí neuropsychológ:

„Nám nechce niekto ublížiť.“

Prekáža nám vlastné vnímanie

 

Veď zmena stereotypu, k akej dochádza počas vianočných sviatkov, nás môže v skutočnosti „aj presýtiť,“ a teda nastane podľa odborníka situácia, akú si neuvedomujeme:

„Nezačne nám prekážať druhá strana, ale v skutočnosti nám prekáža, ako my vnímame druhú stranu.“

Teda na možnom konflikte má každý svoj podiel. Ak si v pokoji vypočujeme rady z archívu RTVS bez reklám a zadarmo, možno sa pri ďalšom možnom konflikte poučíme a zvládneme ho s pokojom, aby sme si zbytočne neublížili.

25 50 75 90