Jednou myšlienkou si vieme zmeniť život. Ako to celé funguje?

Pozitívne myslenie je založené „na orientovaní sa na tom, v čom sme dobrí," čo sa nám v živote darí. Zamýšľal sa v Rádiu_FM Peter Dolník, čo nám prináša radosť, aby sme mali chuť pozitívne myslieť.

Sme tým, ako myslíme

Môžeme takto riešiť problémy namiesto toho, aby sme sa zaoberali tým, čo je nefunkčné? Psychologička Kristína Hroncová hovorí, že v psychológii je pozitívne myslenie nový prístup a existuje naň niekoľko pohľadov: „Sme tým, ako myslíme. Pomocou našich myšlienok si vieme vytvárať realitu. Alebo, že negatívne veci a negatívne myšlienky by sme sa mali snažiť nevnímať, odohnať ich, aby sme si ich nepriťahovali do života. Predpokladá sa, že pomocou myslenia dokážeme meniť a vytvárať realitu."

Tým, že si opakujeme tzv. pozitívnu afirmáciu chceme, aby sa to tak stalo. Ak niečomu veríme, tak niekedy stačí jediná myšlienka, ktorá zmení naše myslenie a dokáže nás povzbudiť behom minúty.

Motivačné citáty a pozitívne myslenie. Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.

Na tom podľa Petra Dolníka fungujú motivačné citáty. Ozaj, fungujú podľa Kristíny Hroncovej motivačné citáty? „Ak je nejaký motivačný citát alebo myšlienka taká, že vychádza reálne z nášho vnútra a sme o nej presvedčený, tak vtedy nám môže aj fungovať. Ak je to opačne, že reálne nevychádza z nášho vnútra, tak nám to fungovať nebude."

Čo dokáže viera

Psychologička z vlastnej praxe vie, že to môže byť pre niektorých klientov aj kontraproduktívne: „Potom sa to spája u klientov s pocitmi zlyhania a frustrácie, že prečo si nevedia tieto pozitívne citáty a myšlienky nejako zarámcovať do ich prežívania, že čo je zlé, ak to mne nefunguje."

Typicky motivačný citát podľa Petra Dolníka znie: „Pokiaľ vaša myseľ verí faktu, že niečo dokážete, tak to dokážete, ak tomu veríte na sto percent."

Koučka Martina Magic zasa hovorí: „Veľa motivačných citátov vychádza aj z reality. Tak napr. Walt Diseny povedal, že čokoľvek, čo si dokážete predstaviť, dokážete aj zhmotniť."

Vizualizáciou v mysli si vieme predstaviť obraz, ktorý ak ho vidíme, tak podľa Martiny Magic to dokážeme aj zhmotniť: „Tie cesty sa nám ukážu."

Potrebné je konať

Niekto zámerne vyhľadáva citáty a využíva tento druh motivácie, inému podobný spôsob nemusí vyhovovať. A Martina Magic dodáva:„Dôležité je, aby sme to, čo robíme, aby bolo v súlade s nami a s našimi hodnotami. Ak ja tomu verím, že mi tie motivačné citáty pomôžu, tak oni mi v skutočnosti pomôžu. Ak niekto verí opak, tak zase aj on má pravdu."

Veľa ľudí siaha po pozitívnych citátoch, myšlienkach. Častokrát je podľa Martiny Magic za tým hlbší problém alebo trauma: „Čo s tým, že siahne po takomto citáte alebo sa snažíte myslieť pozitívne a potom to nefunguje?"

Každý sme iný

Znamená to, že si „taký človek nevie zvnútorniť, čo si praje? Alebo nie je to to, čo on v skutočnosti potrebuje?" - uvažuje Martina Magic.

Peter Dolník si myslí, že ak si zvolíme motivovanie citátmi, môže nám to pomôcť. No ako jediný prostriedok na dosiahnutie zmeny to nestačí. Treba aj konať. A nie na každého to funguje, lebo každý sme jedinečný a iný.

Viac sa dozviete z archívu STVR bez reklám a zadarmo.