S príchodom jesenných dní mnohí z nás začínajú bojovať nielen s únavou, ale aj s nadmerným padaním vlasov. Ako zlepšiť ich kvalitu a zabrániť ich vypadávaniu? „Najdôležitejšia je správna prevencia,“ odporúča Eva Kopaničáková, ktorá bola hostkou v relácii Dámsky klub.
„V prvom rade treba zabezpečiť telu dostatok živín, vitamínov a minerálov ako je zinok, biotín, železo či selén. Dôležitá je však aj bielkovina kolagén. Ide o jednu z najviac zastúpených bielkovín v ľudskom tele,“ vysvetlila odborníčka.
Práve kolagén podporuje pružnosť a pevnosť tkanív v celom tele. „Jeho úlohou je zabezpečiť, aby bola naša pokožka pevná a pružná. A samozrejme podporuje aj zdravie vlasových korienkov, ktoré sú v pokožke.“
Podľa Evy Kopaničákovej je vhodné začať s dopĺňaním kolagénu ešte predtým, ako sa dostaví jesenné padanie vlasov. Ak ste to nestihli v auguste, nezúfajte. Ani teraz nie je neskoro.
Celý rozhovor s Mgr. Evou Kopaničákovou si môžete pozrieť v našom online archíve zadarmo a bez reklám. Reláciu Dámsky klub môžete sledovať každý pracovný deň od 12:25 hod. na Jednotke.
25 50 75 90
Dajte vedieť vašim priateľom a známym.
Súvisiace články
-
Chcete schudnúť, no nechce sa vám cvičiť? Odborníčka radí, ako premôcť lenivosť Ak sa vám po práci nechce cvičiť, skúste to inak. -
Ako vplýva obezita na sexualitu? Odborník odhalil prekvapivé spojenie Vedeli ste, že nadváha a obezita majú negatívny vplyv aj na vaše intímne zdravie? -
Neverte mýtom o mamografii. Tu sú dôvody Ročne sa na Slovensku diagnostikuje viac ako 3 000 nových prípadov tohto zákerného ochorenia. Akú úlohu zohráva mamografia?
