Toto má byť pohodlná oddychová poloha. Ako dlho by ste tak vydržali?

Ako vyzerá vaša pohodlná poloha? Na gauči, v kresle alebo na posteli? Minimálne to asi bude v sede. Adela Vinczeová si do Trochu inak pred časom pozvala takzvaného moderného pračloveka, Mariána Černého.

Kto je Marián Černý

Hovorí si aj moderný pračlovek alebo pohybovec. Marián Černý pomáha ľuďom, a najmä sebe, dožiť sa čo najdlhšieho veku v plnom zdraví. Volá to aj dlhozdravosť. Spája životný štýl našich predkov s modernými vychytávkami.

Čo je podľa neho význam slova pohybovec? „Znamená to ostať v pohybe, plne funkčný, mobilný, mať telo pod kontrolou ideálne do smrti,“ vysvetlil. Pre naše telo je totiž pohyb veľmi prirodzený. A to od čias pračloveka.

„Sú to veci, ktoré robili naši predkovia. Klasické princípy, ktoré v dnešnej dobe zmizli,“ dodal. A tým je napríklad aj taký hlboký drep, ktorý si s Adelou hneď vyskúšali.

„Základný hlboký drep by mal zvládnuť každý človek. Mala by to byť pohodlná oddychová poloha. Neboli stoličky a v tomto ľudia oddychovali. V tomto robili veci pri zemi. Môžeš sa natiahnuť, zbierať niečo, odpočívať.“

Ako dlho by ste takto vydržali? Pozrite si túto reprízovú časť v piatok o 21.50 na Dvojke alebo v našom archíve.