Večne usmiata herečka vďačí za svoju perfektnú postavu aj láske k zdravým jedlám. Keďže rada experimentuje, rozhodla sa obmeniť svoje raňajkové menu a začala si pripravovať kaše od výmyslu sveta.
V relácii Tajomstvo mojej kuchyne pripravila tri netradičné kaše, ktoré sú vhodné nielen počas diéty, ale aj vtedy, ak vás trápi zvýšený cholesterol.
Prvá kaša je naozaj jednoduchá a jej príprava vám zaberie len pár minút. Potrebovať budete ovsené vločky, cottage, jablkovú šťavu, čučoriedky a lieskové oriešky. Do kaše sa nepridáva žiadne sladidlo, pretože ovocie a jablková šťava sa postarajú o dokonalú chuť.
Pomoc
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Druhý recept vás zrejme prekvapí, keďže medzi ingredienciami nájdete kuskus, tofu či ľanové semiačka. Ak ste ešte nikdy nevyskúšali tofu na sladko, rozhodne by ste to mali zmeniť. Ani v tomto recepte nenájdete žiadne sladidlá – na dochutenie celkom postačilo použité ovocie.
Pomoc
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Oľga nás nesklamala ani svojím tretím receptom. Na prípravu tejto lahodnej kaše použila tekvicu hokkaido, horkú čokoládu a javorový sirup.
Pomoc
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Recepty, ktoré ukázala Oľga Belešová, sú rýchle, jednoduché a výživné. Okrem toho otvárajú mnoho možností pre ďalšie experimentovanie.
Ak vás lákajú nové chute, popustite uzdu svojej fantázii a pustite sa do skúšania nových receptov spolu s nami aj vy.
Premiérové časti relácie Tajomstvo mojej kuchyne môžete sledovať každú nedeľu o 18:15 hod. na Jednotke. Všetky odvysielané časti nájdete aj v našom archíve zadarmo a bez reklám.
FOTO: RTVS
