Večne usmiata herečka vďačí za svoju perfektnú postavu aj láske k zdravým jedlám. Keďže rada experimentuje, rozhodla sa obmeniť svoje raňajkové menu a začala si pripravovať kaše od výmyslu sveta.
V relácii Tajomstvo mojej kuchyne pripravila tri netradičné kaše, ktoré sú vhodné nielen počas diéty, ale aj vtedy, ak vás trápi zvýšený cholesterol.
Prvá kaša je naozaj jednoduchá a jej príprava vám zaberie len pár minút. Potrebovať budete ovsené vločky, cottage, jablkovú šťavu, čučoriedky a lieskové oriešky. Do kaše sa nepridáva žiadne sladidlo, pretože ovocie a jablková šťava sa postarajú o dokonalú chuť.
Druhý recept vás zrejme prekvapí, keďže medzi ingredienciami nájdete kuskus, tofu či ľanové semiačka. Ak ste ešte nikdy nevyskúšali tofu na sladko, rozhodne by ste to mali zmeniť. Ani v tomto recepte nenájdete žiadne sladidlá – na dochutenie celkom postačilo použité ovocie.
Oľga nás nesklamala ani svojím tretím receptom. Na prípravu tejto lahodnej kaše použila tekvicu hokkaido, horkú čokoládu a javorový sirup.
Recepty, ktoré ukázala Oľga Belešová, sú rýchle, jednoduché a výživné. Okrem toho otvárajú mnoho možností pre ďalšie experimentovanie.
Ak vás lákajú nové chute, popustite uzdu svojej fantázii a pustite sa do skúšania nových receptov spolu s nami aj vy.
Premiérové časti relácie Tajomstvo mojej kuchyne môžete sledovať každú nedeľu o 18:15 hod. na Jednotke. Všetky odvysielané časti nájdete aj v našom archíve zadarmo a bez reklám.
FOTO: RTVS
Dajte vedieť vašim priateľom a známym.
Súvisiace články
-
Perkelt, aký ste ešte nejedli. Rýchly a ľahký recept od diváčky Vierky Svoje kuchárske umenie v relácii Tajomstvo mojej kuchyne predviedla verná diváčka Vierka. -
Ovocný koláč podľa Beáty Dubasovej. Rýchly a lahodný dezert Dostali ste chuť na sladké, no nechce sa vám tráviť hodiny v kuchyni? Vyskúšajte recept obľúbenej speváčky. -
Vyskúšajte recept cukrárskej hviezdy – čokoládový dezert s ovocím Skúsená cukrárka a porotkyňa zo šou Pečie celé Slovensko, Jožka Zaukolcová, si pre nás pripravila špeciálny recept.
